Mokwain makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni (myllynparas raaka)		281g	985kcal	36g	196.1g	5.3g	9g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		211g	55kcal	7g	6.5g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		82g	116kcal	10.2g	0.2g	8.4g	0g
	Annoskoko tuplana	1148g	2312kcal	106.4g	405.6g	27.4g	18g
	Valittu annoskoko	574g	1156kcal	53.2g	202.8g	13.7g	9g
	Annoskoko puolitettuna	287g	578kcal	26.6g	101.4g	6.9g	4.5g
	Arvot/100g	100g	201kcal	9.3g	35.3g	2.4g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu