Pehmeä parsakaalikeitto
Laita kasvikset ja liemikuuti kiehumaan, n. 10 min
soseuta
lisää kerma ja juusto, kiehauta nopeasti uudelleen, lisää balsamiviinietikka ja pippuri
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Eiku1
soseuta
lisää kerma ja juusto, kiehauta nopeasti uudelleen, lisää balsamiviinietikka ja pippuri
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Eiku1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 6.3g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Parsakaali brokkoli | 45g | 16kcal | 2.1g | 0.9g | 0.1g | 1.1g | |
| Aura Gold homejuusto, Valio | 11g | 38kcal | 2.3g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 13g | 15kcal | 0.4g | 0.6g | 1.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio touch of taste (Bong), annos 10g | 1.3g | 3.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 1.9g | 2.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 283g | 155kcal | 10g | 5.4g | 9.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 142g | 77kcal | 5g | 2.7g | 4.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 39kcal | 2.5g | 1.4g | 2.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 3.5g | 1.9g | 3.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu