Pehmeä parsakaalikeitto
Laita kasvikset ja liemikuuti kiehumaan, n. 10 min
soseuta
lisää kerma ja juusto, kiehauta nopeasti uudelleen, lisää balsamiviinietikka ja pippuri
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Eiku1
soseuta
lisää kerma ja juusto, kiehauta nopeasti uudelleen, lisää balsamiviinietikka ja pippuri
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Eiku1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 200g | 61kcal | 2.5g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Parsakaali brokkoli | 1441g | 505kcal | 66.6g | 28.1g | 4.3g | 36g | |
| Aura Gold homejuusto, Valio | 360g | 1225kcal | 72.1g | 0g | 104.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 400g | 480kcal | 11.6g | 18g | 40g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio touch of taste (Bong), annos 10g | 40g | 100kcal | 2.2g | 8.8g | 6g | 0g | |
| Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 60g | 68kcal | 0.4g | 13.8g | 0g | 0g | |
| Vesi | 2002g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 8g | 22kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 2.1g | |
| Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9056g | 4958kcal | 315.2g | 168g | 311.2g | 83.6g | |
| Valittu annoskoko | 4528g | 2479kcal | 157.6g | 84g | 155.6g | 41.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2264g | 1240kcal | 78.8g | 42g | 77.8g | 20.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 3.5g | 1.9g | 3.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu