Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 401g | 1203kcal | 36.5g | 208.5g | 21.3g | 12.4g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 351g | 1437kcal | 87.6g | 7g | 119.2g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 251g | 51kcal | 1.5g | 9.5g | 0.8g | 3.5g | |
| Tomaattikastike | 120g | 105kcal | 1.2g | 7.4g | 7.3g | 2.5g | |
| Tonnikala vedessä | 461g | 482kcal | 103.5g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3168g | 6554kcal | 460.6g | 464.8g | 311g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 1584g | 3277kcal | 230.3g | 232.4g | 155.5g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 792g | 1639kcal | 115.2g | 116.2g | 77.8g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.5g | 14.7g | 9.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu