Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 50g | 150kcal | 4.6g | 26.1g | 2.7g | 1.6g | |
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 44g | 180kcal | 11g | 0.9g | 14.9g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 31g | 6.4kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Tomaattikastike | 15g | 13kcal | 0.2g | 0.9g | 0.9g | 0.3g | |
Tonnikala vedessä | 58g | 60kcal | 12.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 396g | 819kcal | 57.8g | 58.2g | 39g | 4.6g | |
Valittu annoskoko | 198g | 410kcal | 28.9g | 29.1g | 19.5g | 2.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 99g | 205kcal | 14.5g | 14.6g | 9.8g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.6g | 14.7g | 9.9g | 1.2g |