Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 100g | 300kcal | 9.1g | 52g | 5.3g | 3.1g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 87g | 358kcal | 21.8g | 1.7g | 29.7g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 63g | 13kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Tomaattikastike | 30g | 26kcal | 0.3g | 1.8g | 1.8g | 0.6g | |
| Tonnikala vedessä | 115g | 120kcal | 25.8g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 790g | 1634kcal | 114.8g | 115.8g | 77.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 395g | 817kcal | 57.4g | 57.9g | 38.7g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 409kcal | 28.7g | 29g | 19.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.5g | 14.7g | 9.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu