Uunipuuro omena-vaniljamehusta
Laita aineet lievästi voideltuun kannelliseen uunivuokaan yöksi mieluummiin tiiliuuniin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Heihor49
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, kokonainen 1 dl | 30g | 96kcal | 3.3g | 19.2g | 0.6g | 3.5g | |
| Omena-vaniljakeitto (kausimaku) (Valio), annos 100g | 150g | 66kcal | 0g | 16.5g | 0g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 5g | 3kcal | 0.5g | 0.2g | 0g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 370g | 330kcal | 7.6g | 71.8g | 1.2g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 185g | 165kcal | 3.8g | 35.9g | 0.6g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 83kcal | 1.9g | 18g | 0.3g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 2.1g | 19.4g | 0.3g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu