Uunipuuro omena-vaniljamehusta
Laita aineet lievästi voideltuun kannelliseen uunivuokaan yöksi mieluummiin tiiliuuniin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Heihor49
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, kokonainen 1 dl | 45g | 144kcal | 5g | 28.8g | 0.9g | 5.2g | |
| Omena-vaniljakeitto (kausimaku) (Valio), annos 100g | 225g | 99kcal | 0g | 24.7g | 0g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 7.5g | 4.5kcal | 0.7g | 0.4g | 0g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 555g | 495kcal | 11.4g | 107.8g | 1.8g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 278g | 248kcal | 5.7g | 53.9g | 0.9g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 124kcal | 2.9g | 27g | 0.5g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 2.1g | 19.4g | 0.3g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu