Uunipuuro omena-vaniljamehusta
Laita aineet lievästi voideltuun kannelliseen uunivuokaan yöksi mieluummiin tiiliuuniin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Heihor49
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, kokonainen 1 dl | 600g | 1920kcal | 66g | 384g | 12g | 69g | |
| Omena-vaniljakeitto (kausimaku) (Valio), annos 100g | 3000g | 1320kcal | 0g | 330g | 0g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 100g | 60kcal | 10g | 5g | 0.3g | 73g | |
| Annoskoko tuplana | 7400g | 6600kcal | 152g | 1438g | 24.6g | 284g | |
| Valittu annoskoko | 3700g | 3300kcal | 76g | 719g | 12.3g | 142g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1850g | 1650kcal | 38g | 359.5g | 6.2g | 71g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 2.1g | 19.4g | 0.3g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu