Uunipuuro omena-vaniljamehusta
Laita aineet lievästi voideltuun kannelliseen uunivuokaan yöksi mieluummiin tiiliuuniin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Heihor49
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, kokonainen 1 dl | 150g | 480kcal | 16.5g | 96g | 3g | 17.3g | |
| Omena-vaniljakeitto (kausimaku) (Valio), annos 100g | 750g | 330kcal | 0g | 82.5g | 0g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 25g | 15kcal | 2.5g | 1.2g | 0.1g | 18.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1850g | 1650kcal | 38g | 359.4g | 6.2g | 71g | |
| Valittu annoskoko | 925g | 825kcal | 19g | 179.7g | 3.1g | 35.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 463g | 413kcal | 9.5g | 89.9g | 1.6g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 2.1g | 19.4g | 0.3g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu