Uunikasvikset
~ 1500g
~ 1250g
X 1,2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1498 grammaa
Steel1
~ 1250g
X 1,2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1498 grammaa
Steel1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 348g | 122kcal | 16.1g | 6.8g | 1g | 8.7g | |
| Porkkana | 660g | 216kcal | 4.1g | 36.7g | 1.3g | 16.8g | |
| Kukkakaali | 438g | 105kcal | 7.9g | 9.6g | 1.3g | 10.1g | |
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 636g | 350kcal | 10.2g | 83.8g | 1.1g | 5.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 165g | 45kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4494g | 1675kcal | 80.8g | 289.6g | 10g | 87.6g | |
| Valittu annoskoko | 2247g | 838kcal | 40.4g | 144.8g | 5g | 43.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1124g | 419kcal | 20.2g | 72.4g | 2.5g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 1.8g | 6.4g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu