Uunikasvikset
~ 1500g
~ 1250g
X 1,2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1498 grammaa
Steel1
~ 1250g
X 1,2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1498 grammaa
Steel1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 387g | 136kcal | 17.9g | 7.6g | 1.2g | 9.7g | |
| Porkkana | 734g | 240kcal | 4.6g | 40.8g | 1.5g | 18.7g | |
| Kukkakaali | 487g | 117kcal | 8.8g | 10.7g | 1.5g | 11.2g | |
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 708g | 389kcal | 11.3g | 93.3g | 1.2g | 6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 184g | 50kcal | 2.4g | 8.8g | 0.4g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1864kcal | 90g | 322.4g | 11.6g | 97.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 932kcal | 45g | 161.2g | 5.8g | 48.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 466kcal | 22.5g | 80.6g | 2.9g | 24.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 1.8g | 6.4g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu