Uunikasvikset
~ 1500g
~ 1250g
X 1,2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1498 grammaa
Steel1
~ 1250g
X 1,2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1498 grammaa
Steel1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 580g | 203kcal | 26.8g | 11.3g | 1.7g | 14.5g | |
| Porkkana | 1100g | 360kcal | 6.8g | 61.2g | 2.2g | 28.1g | |
| Kukkakaali | 730g | 176kcal | 13.2g | 16.1g | 2.2g | 16.8g | |
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 1060g | 583kcal | 17g | 139.7g | 1.8g | 9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 275g | 74kcal | 3.6g | 13.2g | 0.5g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 7490g | 2792kcal | 134.8g | 483g | 16.8g | 146.2g | |
| Valittu annoskoko | 3745g | 1396kcal | 67.4g | 241.5g | 8.4g | 73.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1873g | 698kcal | 33.7g | 120.8g | 4.2g | 36.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 1.8g | 6.4g | 0.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu