Uunikasvikset
~ 1500g
~ 1250g
X 1,2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1498 grammaa
Steel1
~ 1250g
X 1,2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1498 grammaa
Steel1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 774g | 272kcal | 35.8g | 15.1g | 2.3g | 19.4g | |
| Porkkana | 1469g | 480kcal | 9.1g | 81.7g | 2.9g | 37.4g | |
| Kukkakaali | 975g | 235kcal | 17.6g | 21.4g | 2.9g | 22.4g | |
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 1415g | 779kcal | 22.6g | 186.5g | 2.4g | 12g | |
| Sipuli (kuorittu) | 367g | 99kcal | 4.8g | 17.6g | 0.7g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3727kcal | 179.8g | 644.6g | 22.4g | 194.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1864kcal | 89.9g | 322.3g | 11.2g | 97.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 932kcal | 45g | 161.2g | 5.6g | 48.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 1.8g | 6.4g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu