Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 63g | 43kcal | 7.6g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 10g | 4.6kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Mustikka metsä- | 30g | 13kcal | 0.1g | 1.9g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 205g | 121kcal | 15.8g | 10g | 0.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 60kcal | 7.9g | 5g | 0.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 30kcal | 4g | 2.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.7g | 4.9g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu