Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 750g | 510kcal | 91.5g | 29.3g | 1.5g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 120g | 55kcal | 2.3g | 8.9g | 1.1g | 1.6g | |
| Mustikka metsä- | 360g | 159kcal | 1.8g | 23g | 2.2g | 11.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2460g | 1447kcal | 191.2g | 122.4g | 9.6g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 1230g | 724kcal | 95.6g | 61.2g | 4.8g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 615g | 362kcal | 47.8g | 30.6g | 2.4g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.8g | 5g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu