Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 875g | 595kcal | 106.8g | 34.1g | 1.8g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 140g | 64kcal | 2.7g | 10.4g | 1.3g | 1.8g | |
| Mustikka metsä- | 420g | 185kcal | 2.1g | 26.9g | 2.5g | 13.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2870g | 1689kcal | 223.2g | 142.8g | 11.2g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 1435g | 844kcal | 111.6g | 71.4g | 5.6g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 718g | 422kcal | 55.8g | 35.7g | 2.8g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.8g | 5g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu