Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 1125g | 765kcal | 137.3g | 43.9g | 2.3g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 180g | 83kcal | 3.4g | 13.3g | 1.6g | 2.3g | |
| Mustikka metsä- | 540g | 238kcal | 2.7g | 34.6g | 3.2g | 17.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3690g | 2171kcal | 286.8g | 183.6g | 14.2g | 40.2g | |
| Valittu annoskoko | 1845g | 1086kcal | 143.4g | 91.8g | 7.1g | 20.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 923g | 543kcal | 71.7g | 45.9g | 3.6g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.8g | 5g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu