Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 1250g | 850kcal | 152.5g | 48.8g | 2.5g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 200g | 92kcal | 3.8g | 14.8g | 1.8g | 2.6g | |
| Mustikka metsä- | 600g | 264kcal | 3g | 38.4g | 3.6g | 19.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4100g | 2412kcal | 318.6g | 204g | 15.8g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 2050g | 1206kcal | 159.3g | 102g | 7.9g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1025g | 603kcal | 79.7g | 51g | 4g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.8g | 5g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu