Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 1500g | 1020kcal | 183g | 58.5g | 3g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 240g | 110kcal | 4.6g | 17.8g | 2.2g | 3.1g | |
| Mustikka metsä- | 720g | 317kcal | 3.6g | 46.1g | 4.3g | 23.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4920g | 2895kcal | 382.4g | 244.8g | 19g | 53.8g | |
| Valittu annoskoko | 2460g | 1447kcal | 191.2g | 122.4g | 9.5g | 26.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1230g | 724kcal | 95.6g | 61.2g | 4.8g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.8g | 5g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu