Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 1750g | 1190kcal | 213.5g | 68.3g | 3.5g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 280g | 129kcal | 5.3g | 20.7g | 2.5g | 3.6g | |
| Mustikka metsä- | 840g | 370kcal | 4.2g | 53.8g | 5g | 27.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5740g | 3377kcal | 446g | 285.6g | 22g | 62.6g | |
| Valittu annoskoko | 2870g | 1689kcal | 223g | 142.8g | 11g | 31.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1435g | 844kcal | 111.5g | 71.4g | 5.5g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.8g | 5g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu