Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 2000g | 1360kcal | 244g | 78g | 4g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 320g | 147kcal | 6.1g | 23.7g | 2.9g | 4.2g | |
| Mustikka metsä- | 960g | 423kcal | 4.8g | 61.4g | 5.8g | 31.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6560g | 3860kcal | 509.8g | 326.2g | 25.4g | 71.8g | |
| Valittu annoskoko | 3280g | 1930kcal | 254.9g | 163.1g | 12.7g | 35.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1640g | 965kcal | 127.5g | 81.6g | 6.4g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.8g | 5g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu