Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 2250g | 1530kcal | 274.5g | 87.8g | 4.5g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 360g | 166kcal | 6.8g | 26.6g | 3.2g | 4.7g | |
| Mustikka metsä- | 1080g | 475kcal | 5.4g | 69.1g | 6.5g | 35.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7380g | 4342kcal | 573.4g | 367g | 28.4g | 80.6g | |
| Valittu annoskoko | 3690g | 2171kcal | 286.7g | 183.5g | 14.2g | 40.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1845g | 1086kcal | 143.4g | 91.8g | 7.1g | 20.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.8g | 5g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu