Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 2500g | 1700kcal | 305g | 97.5g | 5g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 400g | 184kcal | 7.6g | 29.6g | 3.6g | 5.2g | |
| Mustikka metsä- | 1200g | 528kcal | 6g | 76.8g | 7.2g | 39.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8200g | 4824kcal | 637.2g | 407.8g | 31.6g | 89.6g | |
| Valittu annoskoko | 4100g | 2412kcal | 318.6g | 203.9g | 15.8g | 44.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2050g | 1206kcal | 159.3g | 102g | 7.9g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.8g | 5g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu