Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 3000g | 2040kcal | 366g | 117g | 6g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 480g | 221kcal | 9.1g | 35.5g | 4.3g | 6.2g | |
| Mustikka metsä- | 1440g | 634kcal | 7.2g | 92.2g | 8.6g | 47.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9840g | 5789kcal | 764.6g | 489.4g | 37.8g | 107.4g | |
| Valittu annoskoko | 4920g | 2895kcal | 382.3g | 244.7g | 18.9g | 53.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2460g | 1447kcal | 191.2g | 122.4g | 9.5g | 26.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.8g | 5g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu