Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 3500g | 2380kcal | 427g | 136.5g | 7g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 560g | 258kcal | 10.6g | 41.4g | 5g | 7.3g | |
| Mustikka metsä- | 1680g | 740kcal | 8.4g | 107.5g | 10.1g | 55.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11480g | 6754kcal | 892g | 570.8g | 44.2g | 125.4g | |
| Valittu annoskoko | 5740g | 3377kcal | 446g | 285.4g | 22.1g | 62.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2870g | 1689kcal | 223g | 142.7g | 11.1g | 31.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.8g | 5g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu