Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 4500g | 3060kcal | 549g | 175.5g | 9g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 720g | 331kcal | 13.7g | 53.3g | 6.5g | 9.4g | |
| Mustikka metsä- | 2160g | 951kcal | 10.8g | 138.2g | 13g | 71.3g | |
| Annoskoko tuplana | 14760g | 8684kcal | 1147g | 734g | 57g | 161.4g | |
| Valittu annoskoko | 7380g | 4342kcal | 573.5g | 367g | 28.5g | 80.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3690g | 2171kcal | 286.8g | 183.5g | 14.3g | 40.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.8g | 5g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu