Siskonmakkarapasta
Kerroin 1.2
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
000
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 313g | 648kcal | 32.5g | 5.9g | 58.5g | 9.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 81g | 22kcal | 1g | 3.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 87g | 16kcal | 0.5g | 2.2g | 0.3g | 0.6g | |
| Paprika, punainen | 88g | 23kcal | 0.8g | 4.1g | 0.4g | 1.8g | |
| Valkosipuli | 8.1g | 8.8kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g | 244g | 85kcal | 3.9g | 16.8g | 0.2g | 0g | |
| Herkkusieni | 71g | 11kcal | 1.5g | 0.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Tricolori simpukkapasta (Torino) | 136g | 477kcal | 20.5g | 91.4g | 3.4g | 4.1g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 3.1g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 244g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2550g | 2611kcal | 122.6g | 251.6g | 129.6g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 1275g | 1305kcal | 61.3g | 125.8g | 64.8g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 638g | 653kcal | 30.7g | 62.9g | 32.4g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4.8g | 9.9g | 5.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu