Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		501g	1037kcal	52.1g	9.5g	93.6g	15g
Sipuli (kuorittu)		129g	35kcal	1.7g	6.2g	0.3g	2.2g
Kesäkurpitsa zucchini		139g	25kcal	0.8g	3.5g	0.6g	1g
Paprika, punainen		141g	36kcal	1.3g	6.5g	0.6g	2.8g
Valkosipuli		13g	14kcal	1g	2.1g	0.1g	0.3g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		390g	137kcal	6.2g	26.9g	0.4g	0g
Herkkusieni		113g	18kcal	2.4g	0.3g	0.4g	1.7g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		218g	764kcal	32.7g	146.2g	5.5g	6.5g
Culinesse (Flora), annos 10g		5g	23kcal	0g	0g	2.6g	0g
Vesi, vesijohtovesi		390g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	4080g	4177kcal	196.4g	402.4g	208.2g	59g
	Valittu annoskoko	2040g	2089kcal	98.2g	201.2g	104.1g	29.5g
	Annoskoko puolitettuna	1020g	1044kcal	49.1g	100.6g	52.1g	14.8g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.8g	9.9g	5.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu