Siskonmakkarapasta
Kerroin 1.2
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
000
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 563g | 1167kcal | 58.6g | 10.7g | 105.3g | 16.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 145g | 39kcal | 1.9g | 7g | 0.3g | 2.5g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 157g | 28kcal | 0.9g | 3.9g | 0.6g | 1.1g | |
| Paprika, punainen | 159g | 41kcal | 1.4g | 7.3g | 0.6g | 3.2g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g | 439g | 154kcal | 7g | 30.3g | 0.4g | 0g | |
| Herkkusieni | 127g | 20kcal | 2.7g | 0.4g | 0.4g | 1.9g | |
| Tricolori simpukkapasta (Torino) | 246g | 859kcal | 36.8g | 164.5g | 6.1g | 7.4g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 5.6g | 26kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 439g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4590g | 4700kcal | 221g | 453g | 233.4g | 66.6g | |
| Valittu annoskoko | 2295g | 2350kcal | 110.5g | 226.5g | 116.7g | 33.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1148g | 1175kcal | 55.3g | 113.3g | 58.4g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4.8g | 9.9g | 5.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu