Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		63g	130kcal	6.5g	1.2g	11.7g	1.9g
Sipuli (kuorittu)		16g	4.4kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Kesäkurpitsa zucchini		17g	3.1kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Paprika, punainen		18g	4.5kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.4g
Valkosipuli		1.6g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		49g	17kcal	0.8g	3.4g	0g	0g
Herkkusieni		14g	2.2kcal	0.3g	0g	0g	0.2g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		27g	96kcal	4.1g	18.3g	0.7g	0.8g
Culinesse (Flora), annos 10g		0.6g	2.9kcal	0g	0g	0.3g	0g
Vesi, vesijohtovesi		49g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	510g	522kcal	24.6g	50.4g	25.8g	7.4g
	Valittu annoskoko	255g	261kcal	12.3g	25.2g	12.9g	3.7g
	Annoskoko puolitettuna	128g	131kcal	6.2g	12.6g	6.5g	1.9g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.8g	9.9g	5.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu