Siskonmakkarapasta
Kerroin 1.2
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
000
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 626g | 1296kcal | 65.1g | 11.9g | 117g | 18.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 161g | 44kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 174g | 31kcal | 1g | 4.3g | 0.7g | 1.2g | |
| Paprika, punainen | 176g | 45kcal | 1.6g | 8.1g | 0.7g | 3.5g | |
| Valkosipuli | 16g | 18kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g | 488g | 171kcal | 7.8g | 33.7g | 0.5g | 0g | |
| Herkkusieni | 141g | 23kcal | 3g | 0.4g | 0.5g | 2.1g | |
| Tricolori simpukkapasta (Torino) | 273g | 955kcal | 40.9g | 182.8g | 6.8g | 8.2g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 6.3g | 29kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 488g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5100g | 5222kcal | 245.6g | 503.2g | 259.6g | 73.6g | |
| Valittu annoskoko | 2550g | 2611kcal | 122.8g | 251.6g | 129.8g | 36.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1275g | 1306kcal | 61.4g | 125.8g | 64.9g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4.8g | 9.9g | 5.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu