Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		1000g	2072kcal	104g	19g	187g	30g
Sipuli (kuorittu)		258g	70kcal	3.4g	12.4g	0.5g	4.4g
Kesäkurpitsa zucchini		278g	50kcal	1.6g	6.9g	1.1g	1.9g
Paprika, punainen		282g	73kcal	2.5g	13g	1.1g	5.6g
Valkosipuli		26g	28kcal	2.1g	4.2g	0.2g	0.5g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		780g	273kcal	12.5g	53.8g	0.8g	0g
Herkkusieni		226g	36kcal	4.7g	0.7g	0.7g	3.4g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		436g	1526kcal	65.4g	292.1g	10.9g	13.1g
Culinesse (Flora), annos 10g		10g	46kcal	0.1g	0.1g	5.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		780g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	8152g	8347kcal	392.6g	804.4g	414.8g	117.8g
	Valittu annoskoko	4076g	4174kcal	196.3g	402.2g	207.4g	58.9g
	Annoskoko puolitettuna	2038g	2087kcal	98.2g	201.1g	103.7g	29.5g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.8g	9.9g	5.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu