Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		125g	259kcal	13g	2.4g	23.4g	3.8g
Sipuli (kuorittu)		32g	8.7kcal	0.4g	1.5g	0.1g	0.5g
Kesäkurpitsa zucchini		35g	6.3kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.2g
Paprika, punainen		35g	9kcal	0.3g	1.6g	0.1g	0.7g
Valkosipuli		3.3g	3.5kcal	0.3g	0.5g	0g	0.1g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		98g	34kcal	1.6g	6.7g	0.1g	0g
Herkkusieni		28g	4.5kcal	0.6g	0.1g	0.1g	0.4g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		55g	191kcal	8.2g	36.6g	1.4g	1.6g
Culinesse (Flora), annos 10g		1.3g	5.8kcal	0g	0g	0.6g	0g
Vesi, vesijohtovesi		98g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1020g	1045kcal	49.2g	100.6g	51.8g	14.6g
	Valittu annoskoko	510g	522kcal	24.6g	50.3g	25.9g	7.3g
	Annoskoko puolitettuna	255g	261kcal	12.3g	25.2g	13g	3.7g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.8g	9.9g	5.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu