Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		188g	389kcal	19.5g	3.6g	35.1g	5.6g
Sipuli (kuorittu)		48g	13kcal	0.6g	2.3g	0.1g	0.8g
Kesäkurpitsa zucchini		52g	9kcal	0.3g	1.3g	0.2g	0.4g
Paprika, punainen		53g	14kcal	0.5g	2.4g	0.2g	1.1g
Valkosipuli		4.9g	5.3kcal	0.4g	0.8g	0g	0.1g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		146g	51kcal	2.3g	10.1g	0.1g	0g
Herkkusieni		42g	6.7kcal	0.9g	0.1g	0.1g	0.6g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		82g	286kcal	12.3g	54.8g	2g	2.5g
Culinesse (Flora), annos 10g		1.9g	8.6kcal	0g	0g	1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		146g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1530g	1566kcal	73.6g	150.8g	77.6g	22.2g
	Valittu annoskoko	765g	783kcal	36.8g	75.4g	38.8g	11.1g
	Annoskoko puolitettuna	383g	392kcal	18.4g	37.7g	19.4g	5.6g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.8g	9.9g	5.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu