Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaattikeitto Rainbow 400 g/pkt | 450g | 293kcal | 11.7g | 29.2g | 14.8g | 1.3g | |
Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 204g | 257kcal | 22.4g | 0.6g | 18.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g | 14.7g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, puolikarkea, bake dreams (Lidl), annos 55g | 450g | 1494kcal | 51.3g | 310.5g | 6.7g | 21.6g | |
Annoskoko tuplana | 3168g | 4690kcal | 190.6g | 710g | 124.8g | 45.8g | |
Valittu annoskoko | 1584g | 2345kcal | 95.3g | 355g | 62.4g | 22.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 792g | 1173kcal | 47.7g | 177.5g | 31.2g | 11.5g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 6g | 22.4g | 3.9g | 1.4g |