Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaattikeitto Rainbow 400 g/pkt | 50g | 33kcal | 1.3g | 3.2g | 1.6g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 23g | 29kcal | 2.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 33g | 11kcal | 1.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, puolikarkea, bake dreams (Lidl), annos 55g | 50g | 166kcal | 5.7g | 34.5g | 0.7g | 2.4g | |
Annoskoko tuplana | 352g | 521kcal | 21.2g | 78.8g | 13.6g | 5g | |
Valittu annoskoko | 176g | 261kcal | 10.6g | 39.4g | 6.8g | 2.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 88g | 130kcal | 5.3g | 19.7g | 3.4g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 6g | 22.4g | 3.9g | 1.4g |