Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaattikeitto Rainbow 400 g/pkt | 600g | 390kcal | 15.6g | 39g | 19.8g | 1.8g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 272g | 343kcal | 29.9g | 0.8g | 24.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, puolikarkea, bake dreams (Lidl), annos 55g | 600g | 1992kcal | 68.4g | 414g | 9g | 28.8g | |
Annoskoko tuplana | 4224g | 6253kcal | 254.2g | 946.8g | 166.6g | 61.2g | |
Valittu annoskoko | 2112g | 3127kcal | 127.1g | 473.4g | 83.3g | 30.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1056g | 1563kcal | 63.6g | 236.7g | 41.7g | 15.3g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 6g | 22.4g | 3.9g | 1.4g |