Kaali-lihapata
Laita isoon kattilaan suikaloitu kaali, neljä lihaliemikuutiota, kaksi litraa vettä ja pilkottu (kypsä) lampaanliha.
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 16g | 40kcal | 1.9g | 0.2g | 3.5g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 500g | 139kcal | 6g | 20.3g | 1g | 10.5g | |
| Lammaspaisti | 40g | 108kcal | 10.9g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 133g | 303kcal | 25.3g | 0g | 22.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2712g | 1180kcal | 88.2g | 41g | 68.6g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 1356g | 590kcal | 44.1g | 20.5g | 34.3g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 678g | 295kcal | 22.1g | 10.3g | 17.2g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.3g | 1.5g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu