Kaali-lihapata
Laita isoon kattilaan suikaloitu kaali, neljä lihaliemikuutiota, kaksi litraa vettä ja pilkottu (kypsä) lampaanliha.
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 21g | 53kcal | 2.6g | 0.3g | 4.7g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 667g | 185kcal | 7.9g | 27.1g | 1.3g | 14g | |
| Lammaspaisti | 53g | 143kcal | 14.5g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 178g | 405kcal | 33.8g | 0g | 30.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 889g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3616g | 1572kcal | 117.6g | 54.8g | 91.4g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 1808g | 786kcal | 58.8g | 27.4g | 45.7g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 904g | 393kcal | 29.4g | 13.7g | 22.9g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.3g | 1.5g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu