Kaali-lihapata
Laita isoon kattilaan suikaloitu kaali, neljä lihaliemikuutiota, kaksi litraa vettä ja pilkottu (kypsä) lampaanliha.
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 27g | 67kcal | 3.2g | 0.4g | 5.9g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 833g | 231kcal | 9.9g | 33.8g | 1.7g | 17.5g | |
| Lammaspaisti | 67g | 179kcal | 18.2g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 222g | 506kcal | 42.2g | 0g | 37.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1111g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4520g | 1966kcal | 147g | 68.4g | 114.6g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 2260g | 983kcal | 73.5g | 34.2g | 57.3g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1130g | 491kcal | 36.8g | 17.1g | 28.7g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.3g | 1.5g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu