Kaali-lihapata
Laita isoon kattilaan suikaloitu kaali, neljä lihaliemikuutiota, kaksi litraa vettä ja pilkottu (kypsä) lampaanliha.
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 37g | 93kcal | 4.5g | 0.6g | 8.2g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 1167g | 324kcal | 13.9g | 47.4g | 2.3g | 24.5g | |
| Lammaspaisti | 93g | 251kcal | 25.4g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 311g | 708kcal | 59.1g | 0g | 52.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1556g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6328g | 2752kcal | 205.8g | 96g | 160.2g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 3164g | 1376kcal | 102.9g | 48g | 80.1g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1582g | 688kcal | 51.5g | 24g | 40.1g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.3g | 1.5g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu