Kaali-lihapata
Laita isoon kattilaan suikaloitu kaali, neljä lihaliemikuutiota, kaksi litraa vettä ja pilkottu (kypsä) lampaanliha.
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 43g | 107kcal | 5.1g | 0.6g | 9.4g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 1333g | 370kcal | 15.9g | 54.1g | 2.7g | 28g | |
| Lammaspaisti | 107g | 287kcal | 29.1g | 0g | 19.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 356g | 809kcal | 67.6g | 0g | 60.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1778g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7232g | 3145kcal | 235.4g | 109.4g | 183.2g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 3616g | 1573kcal | 117.7g | 54.7g | 91.6g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1808g | 786kcal | 58.9g | 27.4g | 45.8g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.3g | 1.5g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu