Kaali-lihapata
Laita isoon kattilaan suikaloitu kaali, neljä lihaliemikuutiota, kaksi litraa vettä ja pilkottu (kypsä) lampaanliha.
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 11g | 27kcal | 1.3g | 0.2g | 2.3g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 333g | 93kcal | 4g | 13.5g | 0.7g | 7g | |
| Lammaspaisti | 27g | 72kcal | 7.3g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 89g | 202kcal | 16.9g | 0g | 15.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 444g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1808g | 786kcal | 59g | 27.4g | 45.8g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 904g | 393kcal | 29.5g | 13.7g | 22.9g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 452g | 197kcal | 14.8g | 6.9g | 11.5g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.3g | 1.5g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu