Anton quesadillatäyte (jaheliha indian salsa tacomaus go green) ei juustoa
Paista liha.
Sekota salsa.
keitä vihannekset.
sekoita.
Mixeriin.
valmis
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
E0300752
Sekota salsa.
keitä vihannekset.
sekoita.
Mixeriin.
valmis
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kruunusekoitus, apetit | 76g | 17kcal | 1.3g | 2.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Salsa original (Go green), annos 380g | 190g | 209kcal | 9.5g | 22.8g | 5.7g | 11.4g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 200g | 339kcal | 37.9g | 0g | 20g | 0g | |
| Taco Spice Mix Original (Santa maria), annos 40g | 5g | 15kcal | 0.2g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Parsakaali brokkoli | 76g | 27kcal | 3.5g | 1.5g | 0.2g | 1.9g | |
| Porkkana | 70g | 23kcal | 0.4g | 3.9g | 0.1g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1232g | 1258kcal | 105.6g | 67.2g | 52.8g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 616g | 629kcal | 52.8g | 33.6g | 26.4g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 315kcal | 26.4g | 16.8g | 13.2g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 8.6g | 5.5g | 4.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu