Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 450g | 1126kcal | 39.6g | 41g | 135.1g | 3.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 79g | 21kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Herkkusieni säilyke | 175g | 30kcal | 3.7g | 0.3g | 0.5g | 4.2g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 507g | 461kcal | 5.1g | 59.3g | 22.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2421g | 3276kcal | 98.8g | 208.8g | 316.2g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1210g | 1638kcal | 49.4g | 104.4g | 158.1g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 605g | 819kcal | 24.7g | 52.2g | 79.1g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.1g | 8.6g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu