Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 501g | 1251kcal | 44g | 45.5g | 150.1g | 3.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Herkkusieni säilyke | 194g | 33kcal | 4.1g | 0.4g | 0.6g | 4.7g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 563g | 512kcal | 5.6g | 65.9g | 24.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2690g | 3640kcal | 109.6g | 232g | 351.4g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 1345g | 1820kcal | 54.8g | 116g | 175.7g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 673g | 910kcal | 27.4g | 58g | 87.9g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.1g | 8.6g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu