Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 601g | 1501kcal | 52.8g | 54.7g | 180.2g | 4.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 105g | 28kcal | 1.4g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Herkkusieni säilyke | 233g | 39kcal | 4.9g | 0.5g | 0.7g | 5.6g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 676g | 615kcal | 6.8g | 79g | 29.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3228g | 4368kcal | 131.8g | 278.4g | 421.6g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 1614g | 2184kcal | 65.9g | 139.2g | 210.8g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 807g | 1092kcal | 33g | 69.6g | 105.4g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.1g | 8.6g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu