Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 701g | 1752kcal | 61.7g | 63.8g | 210.2g | 4.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 123g | 33kcal | 1.6g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Herkkusieni säilyke | 272g | 46kcal | 5.7g | 0.5g | 0.8g | 6.5g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 788g | 717kcal | 7.9g | 92.2g | 34.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3766g | 5096kcal | 153.8g | 324.8g | 491.8g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 1883g | 2548kcal | 76.9g | 162.4g | 245.9g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 942g | 1274kcal | 38.5g | 81.2g | 123g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.1g | 8.6g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu