Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 801g | 2002kcal | 70.5g | 72.9g | 240.2g | 5.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Herkkusieni säilyke | 310g | 53kcal | 6.5g | 0.6g | 0.9g | 7.4g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 901g | 820kcal | 9g | 105.4g | 39.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4304g | 5824kcal | 175.6g | 371.2g | 562g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 2152g | 2912kcal | 87.8g | 185.6g | 281g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1076g | 1456kcal | 43.9g | 92.8g | 140.5g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.1g | 8.6g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu